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■ 心事重重 / 婦產科Q&A /

懷孕三個月有很嚴重的胃脹


諮詢內容:
您好,我目前懷孕三個月,可是有很嚴重的胃脹氣,實在無法進食,只吃一點點就很不舒服了,可是又會餓,真的快受不了,可不可以教我怎麼消除胃脹氣,謝謝
Answer:
vicky小姐:
  少量多餐,儘量避免刺激及產氣性的食物,例如豆類.蕃薯.花椰菜等等,一般牛奶對孕婦來說是很好的鈣質與蛋白質來源,但若以前不常喝牛奶的孕婦,在懷孕初期開始飲用牛奶也有可能引起胃脹氣,可暫時停止一下,多吃蔬果水果.喝水.保持大便暢通,平常可輕輕按摩腹部(由右下腹.右上腹.左上腹.左下腹,順著這個方向圓形輕輕的按摩腹部,可促進腸胃蠕動.排氣,您可試試看,祝好孕。

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