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■ 心事重重 / 婦產科Q&A /

請問懷孕初期該如何補充所需的營養呢?


name: Jenny
address: 台灣北部
message: 您好: 請問懷孕初期該如何補充葉酸,B6,及鈣片呢?另外新寶納多該在何時開始吃呢? Thanks!

Answer:
Miss Jenny:
1. 葉酸可預防胎兒神經管缺陷的產生,但是需在懷孕前就開始服用.若是您已懷孕,就不用特別補充葉酸,只要多吃深色蔬菜即可.
2. Vit. B6可減少孕吐,若您有害喜現象,可一天吃2-3次,但對太厲害的孕吐,可能效果不大.
3. 鈣片可在懷孕後四個月左右再開始吃,每粒約500 mg的鈣片每天2-3粒.
4. 新寶納多則也是在懷孕後四個月左右再開始吃,一般一天1-2粒.若是孕婦有貧血或懷的是多胞胎,可增加到一天三顆.附帶一提的是,新寶納多中的鐵質與鈣可能會造成胃腸不適,若有胃酸或脹氣現象,可減少或改在睡前服用,減少不舒服.

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