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■ 心事重重 / 婦產科Q&A /

優酪乳可以代替牛奶嗎


網友稱呼:N
諮詢內容:
請問醫生,對於懷孕而且喝牛奶會脹氣脹得很厲害的人來說,可以喝優酪乳來代替牛奶嗎?雖然說喝了優酪乳也會脹氣,不過好像沒有喝牛奶來的嚴重.我目前已經快3個月了. 對於這個問題我一直很煩惱,因為我是一個上班族且幾乎餐餐是外食.還有因為我是程式設計師必須每天接觸電腦,我好擔心電磁波對baby的影響.我覺得懷孕後固然有喜悅,但是不安與焦慮更勝於得知懷孕的喜悅~~~>_<謝謝您的回答
Answer:
To N,
  優酪乳中也含有充足的蛋白質與鈣質妳可試試看,但部分東方人可能會出現乳糖耐受不良及喝牛奶消化不良容易脹氣.拉肚子等現象,牛奶中最主要的成份是蛋白質與鈣質,蛋白質妳可多吃魚.肉.豆.蛋類補充,鈣質的部分則可考慮服用鈣片等其他方式來補充,倒不見得一定要吃乳製品,目前電磁波對Baby的影響並無確定致畸胎的狀況,同時電磁波的衰減很快,所以妳只要將一些電器用品,尤其是主機的後部等儘量不要對著自己或者是隔一段距離,另外,螢幕的部分也可考慮換裝有幅射保護的螢幕或用液晶螢幕都可減少幅射量,一般說來這些微量的幅射或電磁波對寶寶的影響是極微小的請勿擔心,剛開始為人母親雖然會有焦慮,但隨著肚子一天一天的脹大,妳的血液會越來越多,妳也會慢慢適應寶寶的存在,對自己跟寶寶都要有信心,我為妳加油。

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